Revista KENA México

3 formas de comer con aguacate

25 de septiembre de 2024

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El aguacate es un ingrediente versátil y delicioso que se puede disfrutar de muchas maneras. Aquí van 3 ideas para incorporar en tus comidas.

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Bienestar

Comer bien para ver mejor, ¿cómo se relaciona?

25 de septiembre de 2024

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Mariel Gadaleta

Los mexicanos cada vez pasan menos tiempo en la cocina gracias al ritmo acelerado de sus días. Comer bien es la intención.

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Bienestar

El Sedentarismo en México: Como impacta a la salud y soluciones prácticas

25 de septiembre de 2024

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Mariel Gadaleta

Cada vez somos más conscientes de la importancia de la actividad física para nuestra salud y bienestar. En México, las cifras de sedentarismo e inactividad física son preocupantemente altas y no parece que vayan a bajar. Por ello, hemos de…

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Bienestar

¿Bandas de resistencia? Entrenamiento efectivo para desaparecer grasa

25 de septiembre de 2024

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Mariel Gadaleta

Las bandas de resistencias son bandas elásticas, generalmente fabricadas de látex o caucho, que ofrecen resistencia cuando se estiran. Vienen en diferentes niveles de resistencia, desde muy suaves hasta extremadamente fuertes, lo que las hace adecuadas para personas de todos…

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Bienestar

Comienza tu día con un poco de chocolate y una sonrisa

25 de septiembre de 2024

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Mariel Gadaleta

No lo pienses más y comienza tu día consumiendo chocolate, y si es negro, ¡mejor! Te comentamos por qué.

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Bienestar

Meditación guiada de 10 minutos antes de dormir

24 de septiembre de 2024

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Mariel Gadaleta

Kena presenta una nueva meditación guiada de 10 minutos diseñada específicamente para conciliar el sueño de manera más fácil y profunda.

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Tu Vida Real

¡Tulipanes más radiantes que nunca! Secretos para un cuidados

24 de septiembre de 2024

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Mariel Gadaleta

Los tulipanes, con sus colores vivos y formas elegantes, son una de las flores más populares. Para que estas bellezas naturales duren más y luzcan radiantes, te presentamos algunos consejos claves. Cuidados esenciales para tus tulipanes Ubicación. Los tulipanes prefieren…

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