Los alimentos fermentados han sido una manifestación única de la transformación bioquímica de ingredientes, no solo mejorando su durabilidad y sabor, sino también ofreciendo beneficios para la salud a través de la proliferación de microorganismos beneficiosos. Aunque da la impresión…
El tiempo de calidad que le dediques a compartir en familia, es una inversión que te traerá recompensas tarde o temprano. Disfrutar el tiempo libre con tu núcleo familiar es algo que no tiene precio, así que aprovecha los días…
Vivir acelerada, tener una dieta desequilibrada y someterse a mucho estrés trae como consecuencia el incremento de riesgo cardiovascular y con él, la posibilidad de un infarto. Llevar un estilo de vida sano, hacer ejercicios, consumir frutas y verduras frescas,…
Si sientes que al abrir las puertas de tus clósets estás entrando en un mundo desconocido por el desorden, el mal olor y los insectos que habitan en él, te daremos algunas ideas para que solo dediques unas horas a…
Cuando consumes muy pocos carbohidratos y cantidades moderadas de proteínas, se produce cetona o cuerpos cetónicos; de allí su nombre de dieta cetogénica o dieta keto. La dieta keto, al ser baja en carbohidratos, se convierte en un potente quemagrasas…
Entrenar con pesas rusas, también conocidas como kettlebells, ofrece una variedad de beneficios para la salud y el estado físico. Aquí hay algunos de ellos: Mejora de la fuerza funcional. Permiten realizar una amplia gama de movimientos funcionales, como levantamientos,…
La sonrisa es el lenguaje universal que abre puertas y corazones. Es mejor si viene enmarcada en unos labios con color bien cuidados y, ¿por qué no? seductores. Para darte idea de cómo lograr unos hermosos labios con color, hablamos…
Guerrero y Nayarit son grandes productores de café mexicano, aunque son menos famosos que otras zonas de la República. En nuestro país se cultiva excelente café de altura, y se le llama así por la calidad de sus semillas. Lo…
Nuestro ojo percibe colores cuando los rayos luminosos se difunden o se reflejan en los cuerpos. Para el feng shui, los colores se clasifican en cinco elementos: Fuego, Tierra, Metal, Agua y Madera. Y puedes sacarles provecho si utilizas los…
