¿Tienes poco tiempo para cocinar? Elige esta idea y come saludable en un dos por tres. 4 porciones Ingredientes:2 calabazas redondas2 zanahorias peladas8 espárragos sin el tallo, frescos16 ejotes chinos50 g de mantequilla• Sal y pimienta Preparación:1. Cuece las verduras…
Uno de los platillos más buscados cuando estás a dieta o cuando tienes resfriado. Prepáralo fácilmente. 2 porciones Ingredientes: 1 pechuga de pollo sin piel 2 zanahorias peladas 1 poro 1 rama de apio sin fibra 2 calabazas 1 cucharada…
Con esta técnica obtendrás deliciosos vegetales llenos de sabor, pero sin las calorías. Son ideales para acompañar todos tus platillos y para hacer sándwiches. 4 porciones Ingredientes: 2 berenjenas 3 zanahorias 2 cebollas moradas 4 ramas de apio 2 jitomates…
Conoce los secretos para almacenar los alimentos y lograrás sacarle el máximo provecho a todo lo que compres. Limones Se mantienen en buenas condiciones fuera de bolsas, colócalos directamente en cajones, envases o repisas. Calabazas La mejor manera de mantener…
Para comer sin remordimiento y saludable, esta opción te encantará. 4 porciones Ingredientes: • aceite en aerosol 4 filetes de pescado • sal y pimienta 1 pimiento morrón sin semillas, cortado en tiras 2 tallos de apio sin fibra, cortado…
Estas finas láminas de calabaza y bañadas con aceite de oliva y jugo de limón, es una excelente opción para los días de calor. 4 porciones Ingredientes: 700 g de calabacitas finamente rebanadas • sal y pimienta ½ limón, su…
