Lo importante cuando se trata de comenzar y mantener tu programa de entrenamiento es fijar metas que de veras puedas alcanzar, y encontrar formas de ejercicio que sean divertidas y vayan con tu estilo de vida.
¿Te imaginas cambiar tu cuerpo y tu mente en 4 semanas? Algunas personas creerán que es imposible, pero sigue leyendo y te convencerás de lo contrario. Ubicado en la Colonia Condesa, Qi Wellness Center desarrolló el 4×4: un entrenamiento funcional,…
Es divertido, es demandante, es eficiente, es apto para cualquier persona y tiene menos de un año en nuestro país: se trata del Body Barre. Los beneficios de practicar Body Barre
Te quedas dormida con el celular cerca, te trasnochas, no haces ejercicio, te agobia el trabajo, no llevas una dieta adecuada y no tienes ni un respiro. Pues detente tu cerebro puede explotar. Cuida tu cerebro, es el único que tienes
Es momento de saques tu lado deportista y empieces a entrenar porque tenemos dos increíbles pases para participar en la carrera BONAFONT el próximo domingo 29 de mayo y tú tienes que estar con nosotras. La dinámica es bastante fácil, sólo tienes…
