Te ofrecemos esta idea rápida de preparar, para comer delicioso sin descuidar el conteo de calorías. 4 porciones Ingredientes: • aceite en aerosol 4 filetes de pescado • Sal y pimienta 1 pimiento morrón sin semillas, cortado en tiras 2…
Sorprende a tu pareja con una cena y prepara esta exquisita receta. 4 porciones Ingredientes: 4 medallones de filete • aceite de oliva Para la salsa: 1 cucharadita de mantequilla 12 cebollitas 1 chalote finamente picado ¼ de taza de…
Si piensas que la jamaica es solo para preparar agua, estás muy equivocada. Con las flores puedes darle sabor a las carnes o el pescado. Checa esta deliciosa receta. 4 porciones Ingredientes: 4 filetes de pescado ½ taza de leche…
Si quieres iniciar a comer saludable, esta receta es ideal para comenzar con una dieta. 4 porciones Ingredientes: 700 g de pescado con piel 1 limón, su jugo 1 naranja, su jugo • sal de grano 1 cucharadita de pimienta…
Prepara el pescado a la parrilla y te decimos con que tipo de vino puedes acompañarlo. 4 porciones Ingredientes: ¼ de taza de aceite de oliva • diente de ajo en rodajas delgadas ½ cucharadita de salvia seca ¼ de…
Un alimento que no puede faltar en nuestro menú de la semana. Elabora esta ligera opción que tenemos para ti. 4 porciones Ingredientes: ½ pieza de cebolla 1 diente de ajo 1 limón, su jugo 1 naranja, su jugo 2…
Una opción con pocas calorías para disfrutar mientras llevas un régimen específico. 2 porciones Ingredientes: 2 filetes o sirloin sin hueso, de ½ a ¾ de pulgada de grueso 2 cucharaditas de aceite de oliva 1 taza de champiñones limpios,…
Si quieres lucirte en la comida, esta receta es muy sencilla y deliciosa. 4 porciones Ingredientes: 2 cucharaditas de mantequilla 2 cucharadas de cebolla finamente picada 4 filetes de pescado 1 taza de vino blanco • sal y pimienta ½…
Disfruta de este platillo con miel de abeja, la cual es muy nutritiva y tiene propiedades curativas. 6 porciones Ingredientes: 3 cucharadas de mantequilla 2 tazas de cebollitas de Cambray, limpias y sin tallo 2 tazas de echalotes limpios 1…
Estos días Santos, disfruta de este pescado asado con espárragos al vapor. 4 porciones Ingredientes: 700 g de pescado con piel 1 limón, su jugo 1 naranja, su jugo • sal de grano 1 cucharadita de pimienta 1 cucharada de…
