Los nopales son nutritivos y buenos para combatir el colesterol. Rellénalos con queso y disfruta su sabor. 8 porciones Ingredientes: 4 jitomates guaje ¼ de pieza de cebolla 1 cucharada de aceite de oliva • sustituto de sal • pimienta…
Una nueva forma de cocinar el pescado, a toda la familia les gustará. 8 porciones Ingredientes: 8 filetes de pescado blanco 2 limones, el jugo • sal y pimienta 1 pizca de azúcar 1 manojo de espinacas 8 rebanadas de…
Los chiles rellenos son uno de los platillos favoritos de los mexicanos, esta opción con frijoles es deliciosa. Al final verás un video que hicimos en vivo con el chef Mauricio Reyes que nos dará los secretos para el chile…
Rellena el aguacate con esta deliciosa combinación, es ideal como entrada o platillo principal. 4 porciones Ingredientes: 2 aguacates grandes cortados en cubos (reserva la cáscara) 1 manzana sin cáscara, cortada en cubos 1 limón, su jugo 1 mango de…
Rellena los pimientos con tabulé, su sabor es delicioso. Será tu receta saludable favorita. 4 porciones Ingredientes: ¼ k de trigo quebrado 1 litro de caldo de pollo caliente • Aceite de oliva 1 diente de ajo 2 pimientos rojos…
Una receta saludable con ingredientes naturales y baja en calorías que no sacrifica para nada el sabor. 4 porciones Ingredientes: 4 pepinillos medianos 1 taza de arroz japonés 1 ¼ tazas de agua 2 cucharaditas de vinagre de arroz 1…
Descubre esta propuesta, muy nutritiva y fácil de hacer, ya sea para que te inicies como vegano o simplemente para hacer más saludable tu dieta. 6 porciones Ingredientes:6 jitomates medianos, firmes y maduros5 cucharadas de aceite de oliva1 cebolla chica,…
Prepara esta delicia en menos de 30 minutos, verás cómo ahorras tiempo en cocinar. 4 porciones Ingredientes:4 milanesas de pechuga• sal y pimienta• salsa inglesa• aceite de oliva½ cebolla finamente picada1 diente de ajo finamente picado2 calabacitas finamente picadas1 taza…
Un plato completo que debes preparar cualquier día de la semana. Es súper fácil de hacer. 4 porciones Ingredientes: 4 calabazas 1 cucharada de aceite de oliva 1 diente ajo picado 1 cebolla picada 6 jitomates molidos 200 g de…
