¿Tienes poco tiempo para cocinar? Elige esta idea y come saludable en un dos por tres. 4 porciones Ingredientes:2 calabazas redondas2 zanahorias peladas8 espárragos sin el tallo, frescos16 ejotes chinos50 g de mantequilla• Sal y pimienta Preparación:1. Cuece las verduras…
Esta propuesta es una opción como colación, qué esperas para prepararla. 4 porciones Ingredientes: ¾ de taza de Puré de Papa Instantáneo de Estados Unidos 1 ½ tazas de agua mineral fría 1 cucharadita de sal 1 taza de hielo…
Uno de los platillos más buscados cuando estás a dieta o cuando tienes resfriado. Prepáralo fácilmente. 2 porciones Ingredientes: 1 pechuga de pollo sin piel 2 zanahorias peladas 1 poro 1 rama de apio sin fibra 2 calabazas 1 cucharada…
Con esta técnica obtendrás deliciosos vegetales llenos de sabor, pero sin las calorías. Son ideales para acompañar todos tus platillos y para hacer sándwiches. 4 porciones Ingredientes: 2 berenjenas 3 zanahorias 2 cebollas moradas 4 ramas de apio 2 jitomates…
Caracterizado por una deliciosa base de verduras acompañada de diversas legumbres, no habrá platillo más sustancioso en tu mesa. 4 porciones Ingredientes: 1 ½ tazas de alubias 4 zanahorias sin piel y cortadas en cubos 2 nabos sin piel y…
Cansada de preparar el pollo con la misma receta, checa esta propuesta que te encantará. 4 porciones Ingredientes: 4 piernas con muslo de pollo • sal y pimienta 2 cucharadas de mantequilla 1 lata de champiñones en escabeche 1 lata…
No dejes de descansar plácidamente, ¡mejora la calidad de tu sueño ya! y añade a tu dieta estos alimentos que te ayudarán a dormir como un bebé durante toda la noche.
