Las zanahorias son ricas en nutrientes que no solo promueven la salud general, sino que también mejoran el rendimiento físico. Hoy este rico vegetal celebra su día inspirado por los Estados Unidos, pero también se festeja el 4 abril como…
¿Tienes poco tiempo para cocinar? Elige esta idea y come saludable en un dos por tres. 4 porciones Ingredientes:2 calabazas redondas2 zanahorias peladas8 espárragos sin el tallo, frescos16 ejotes chinos50 g de mantequilla• Sal y pimienta Preparación:1. Cuece las verduras…
Esta propuesta es una opción como colación, qué esperas para prepararla. 4 porciones Ingredientes: ¾ de taza de Puré de Papa Instantáneo de Estados Unidos 1 ½ tazas de agua mineral fría 1 cucharadita de sal 1 taza de hielo…
Uno de los platillos más buscados cuando estás a dieta o cuando tienes resfriado. Prepáralo fácilmente. 2 porciones Ingredientes: 1 pechuga de pollo sin piel 2 zanahorias peladas 1 poro 1 rama de apio sin fibra 2 calabazas 1 cucharada…
Con esta técnica obtendrás deliciosos vegetales llenos de sabor, pero sin las calorías. Son ideales para acompañar todos tus platillos y para hacer sándwiches. 4 porciones Ingredientes: 2 berenjenas 3 zanahorias 2 cebollas moradas 4 ramas de apio 2 jitomates…
Caracterizado por una deliciosa base de verduras acompañada de diversas legumbres, no habrá platillo más sustancioso en tu mesa. 4 porciones Ingredientes: 1 ½ tazas de alubias 4 zanahorias sin piel y cortadas en cubos 2 nabos sin piel y…
Cansada de preparar el pollo con la misma receta, checa esta propuesta que te encantará. 4 porciones Ingredientes: 4 piernas con muslo de pollo • sal y pimienta 2 cucharadas de mantequilla 1 lata de champiñones en escabeche 1 lata…
No dejes de descansar plácidamente, ¡mejora la calidad de tu sueño ya! y añade a tu dieta estos alimentos que te ayudarán a dormir como un bebé durante toda la noche.