¿Vas a viajar esta Semana Santa? precauciones clave
31 de marzo de 2021
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5 estiramientos para realizar mientras ves televisión
30 de marzo de 2021
Seamos realistas, después de un largo día de trabajo o de cuidar a los demás, todas estamos ansiosas por acostarnos en un sofá y ver nuestros programas de televisión favoritos. Pero estar sentado todo el día produce rigidez en las articulaciones, mientras que, si nos movemos ayuda a las personas a alargar y fortalecer los músculos para reducir las lesiones, especialmente a medida que envejecemos.
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5 tips para viajar seguro esta Semana Santa
30 de marzo de 2021
Aunque parezca difícil de creer, esta Semana Santa va a estar muy movida, pues son muchos los viajeros mexicanos que se animaron a vacacionar por las fechas. Los aeropuertos, playas, plazas públicas y atracciones turísticas van a estar a niveles no vistos desde 2019, por lo que, como viajero, tienes que tomar dobles precauciones para cuidarte a ti y a tu familia, así como a la comunidad que visitas.
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