Las ensaladas son sanas y deliciosas. Tu salud en general se verá beneficiada, así como tu piel y el brillo de tu mirada. 6 porciones Ingredientes: 1 lechuga 1 lata de gajos de mandarinas 2 zanahorias 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen ¼ de taza de vinagre balsámico 1 cucharadita de jugo de …
Ensalada naranja: llena de beneficios para tu piel Leer más »
En esta ensalada, realza el sabor del queso con los espárragos, una vinagreta y mantequilla de cítricos. 4 porciones Ingredientes: 8 hojas de lechuga francesa 8 espárragos cocidos al dente 150 g de queso mozzarella 1 jitomate Para la vinagreta: 4 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de vinagre balsámico Sal 1 cucharadita de …
Un plato tradicional griego, cuyo ingrediente principal es la berenjena. ¿Qué esperas para probarla? 6 porciones Ingredientes: 500 g de carne molida de cordero (o de res) 4 dientes de ajo machacados • aceite de oliva 4 papas blancas grandes 3 berenjenas grandes, previamente desflemadas Para la salsa: 500 ml de leche de vaca 100 …
Esta receta es ideal como completo de los platillos principales. 4 porciones Ingredientes: 2 manzanas verdes rebanadas 2 manzanas rojas rebanadas 100 g queso de cabra fresco 50 g de almendras 1 ramita de apio Para el aderezo: 2 cucharadas de miel 4 cucharadas de jugo de limón 6 cucharadas de aceite de oliva • …
Preparar una opción refrescante al paladar es una delicia en esta temporada, sirve esta ensalada en cualquier momento. 4 porciones Ingredientes: 2 cucharadas de puré de tamarindo 1 cucharadita de azúcar 2 cucharadas de vinagre de manzana 1 pera Anjou en bastones delgados 1 pera Anjou Roja en bastones delgados 5 de pepinillos rebanados 2 …
Una ensalada para disfrutar durante el verano, ya sea en casa o en la oficina. 4 porciones Ingredientes: 3 cucharadas de vinagre de manzana ½ cucharadita de azúcar ½ cucharadita de jengibre picado 7 cucharadas de aceite de oliva • sal y pimienta 1 taza de Nuez Pecanera Mexicana 1 taza de miel ¼ de …
Una excelente opción para los peques de la casa amarán. 4 porciones Ingredientes:400 g de pechuga de pavo½ taza de leche2 cucharadas de salsa de soya• sal y pimienta1 taza de harina1 huevo batido2 tazas de quinoa cocida• aceite de oliva en aerosolPara la ensalada:1 taza de col morada rallada1 taza de col blanca rallada1 …
La vemos por todas partes y sabemos que tiene propiedades nutritivas extraordinarias. Pero, ¿qué hacer con la quinoa? Aquí te damos una deliciosa opción. 4 porciones Ingredientes: 1 taza de quinoa roja 2 tazas de caldo de verdura 3 duraznos en almíbar cortados en gajos 2 betabeles 1 elote cocido y desgranado 4 coles de …
Estas finas láminas de calabaza y bañadas con aceite de oliva y jugo de limón, es una excelente opción para los días de calor. 4 porciones Ingredientes: 700 g de calabacitas finamente rebanadas • sal y pimienta ½ limón, su jugo • aceite de oliva extra virgen 1 poro finamente rebanado ¼ de taza de …
Esta ensalada te dará la energía necesaria para después de realizar ejercicio. ¿Qué esperas para probarla? 4 porciones Ingredientes: 1 paquete de espinacas miniatura, listas para usarse 1 taza de fresas rebanadas 1 naranja, el jugo • azúcar • nueces 250 g de bolitas de queso de cabra, hechas con cuchara parisienne Para el aderezo: …
