¿Buscas un refugio para escapar del estrés diario? Un jardín zen es la respuesta. Esta práctica milenaria proveniente de Japón te invita a crear un espacio de serenidad y armonía en tu propio hogar. Descubre cómo transformar un rincón de…
Hay formas de mejorar el manejo del estrés, incluyendo la incorporación de hábitos saludables a la rutina diaria, como ejercicio, meditación e incluso comer snacks adecuados.
Agosto es el mes de la relajación y después de un año y medio en medio de una pandemia, no podría haber llegado en mejor momento. Así que aprovecha estos días de verano para deshacerte del estrés, darte un respiro…
¿El estrés influye sobre la sexualidad de una pareja? En este post te aclararemos por qué algunos hombres nos prefieren tallas grandes y cómo radica esto en la salud sexual diaria de la pareja.
Los 40´s: «no estamos viejas, estamos llenas de experiencias» y precisamente por esta razón, debemos saber cuáles son esas rutinas de bienestar que debemos cumplir para disfrutar de una vida plena.
