El desafío es encontrar el camino que permita el equilibrio entre los tres principales grupos de alimentos para gozar de sus beneficios. Modera el uso de grasas • Controla el consumo de alimentos altos en grasas ya que son altos…
Con la época de calor, se antojan las ensaladas, además es buen tiempo de comenzar una dieta. Son frescas y te hidratan Comer diariamente ensaladas es una forma sencilla y rápida de hidratar el cuerpo, sobre todo en esta temporada…
Te ofrecemos consejos sencillos que benefician tu salud y puedes poner en práctica fácilmente. Desayuna Esta comida es la más importante del día. El metabolismo puede volverse más lento, si ésta se realiza a media mañana o más aún, si…
Disfruta una cena rica y saludable con pasta de trigo entero, sin perder el auténtico sabor de Italia que ya conoces. 2 porciones Ingredientes: 160 g de spaghetti 125 g de tomates cherry 20 g de piñones 25 g de…
Ninguna cocina está completa si no cuenta con un buen juego de cuchillos. Te presentamos estas piezas básicas para que cocines como experta. El cuchillo consta de una delgada hoja generalmente metálica, con uno o ambos lados afilados, y un…
Las etiquetas nos permiten conocer con qué vamos a alimentar a nuestro cuerpo. Descifrarlas ayuda a tomar buenas decisiones (en serio, la vida es antes y después de aprender a leerlas). Las etiquetas son los datos que las empresas alimentarias…
Aunque parezca fácil, producir buenas sopas es una tarea que requiere conocer tips específicos. Aquí te los confesamos. Las virtudes de la sopa van más allá de tomarse algo calentito cuando el clima lo amerita. En ella se concentra gran…
¿No se te antoja un delicioso jugo de mango? sobre todo cuando vamos de paseo a la playita o de picnic con nuestros familiares, amigos o amorcito. Kena te trae una receta facilita para hacerla en 1,2 x 3…
Te presentamos algunas sugerencias comprar y cómo degustar estos dos ingredientes que se complementan a la perfección. Sugerencias para degustar Para disfrutar por completo el queso y el vino, necesitas emplear todos tus sentidos. Aquí tienes algunas sugerencias para hacerlo:…
Dicen que el secreto de cocina de los grandes chefs son las hierbas aromáticas. Sazonar con ellas no es un arte difícil de conquistar, disfruta los aromas y goza con la aventura de condimentar tus platillos. Las hierbas aromáticas frescas…
Mantener la cocina reluciente y libre de bacterias no es tarea difícil y tampoco debe ser pesada. Sigue estos sencillos tips para lograr que este lugar esté siempre disponible para consentir a toda la familia. Superficies Limpia las superficies de…
