Te ofrecemos esta idea rápida de preparar, para comer delicioso sin descuidar el conteo de calorías. 4 porciones Ingredientes: • aceite en aerosol 4 filetes de pescado • Sal y pimienta 1 pimiento morrón sin semillas, cortado en tiras 2…
Comer pescado una vez a la semana es lo ideal para tener una vida saludable. Checa esta opción para prepararlo. 12 piezas Ingredientes: 4 filetes de pescado 4 limones, su jugo ½ taza de cebolla finamente picada ½ taza de…
Si piensas que la jamaica es solo para preparar agua, estás muy equivocada. Con las flores puedes darle sabor a las carnes o el pescado. Checa esta deliciosa receta. 4 porciones Ingredientes: 4 filetes de pescado ½ taza de leche…
Esta receta es saludable para tu corazón, además es deliciosa y fácil de preparar. 6 porciones Ingredientes: 6 filetes de huachinango • sal y pimienta 1 cucharada de harina 1 naranja 50 g de margarina 1 cucharada de aceite de…
Una nueva forma de cocinar el pescado, a toda la familia les gustará. 8 porciones Ingredientes: 8 filetes de pescado blanco 2 limones, el jugo • sal y pimienta 1 pizca de azúcar 1 manojo de espinacas 8 rebanadas de…
Esta propuesta es típica del estado de Veracruz, puedes prepararla para una reunión familiar que tengas próxima. 6 porciones Ingredientes:1 cucharada de aceite de oliva4 dientes de ajo, picados½ taza de cebolla finamente picada2 tazas de jitomate pelado y finamente…
Se recomienda comer pescado una vez a la semana, prueba esta receta que es una delicia y fácil de preparar. 6 porciones Ingredientes: 6 cucharadas de aceite de oliva 4 dientes de ajo finamente picados 1 cebolla finamente picada 6…
Si quieres iniciar a comer saludable, esta receta es ideal para comenzar con una dieta. 4 porciones Ingredientes: 700 g de pescado con piel 1 limón, su jugo 1 naranja, su jugo • sal de grano 1 cucharadita de pimienta…
Un platillo ideal para cuando sigues una dieta. Checa sus beneficios. 4 porciones Ingredientes: 1 cucharadita de aceite de oliva ½ cebolla morada, rebanada finamente 1 lata de pimientos rojos, cortados en tiras 2 dientes de ajo, picados finamente ¼…
Prepara el pescado a la parrilla y te decimos con que tipo de vino puedes acompañarlo. 4 porciones Ingredientes: ¼ de taza de aceite de oliva • diente de ajo en rodajas delgadas ½ cucharadita de salvia seca ¼ de…
Un alimento que no puede faltar en nuestro menú de la semana. Elabora esta ligera opción que tenemos para ti. 4 porciones Ingredientes: ½ pieza de cebolla 1 diente de ajo 1 limón, su jugo 1 naranja, su jugo 2…
Uno de los temas más controvertidos en la alimentación infantil es la ingesta de pescados y mariscos. Una dieta balanceada debe incluir carnes, huevos, cereales y pescados; este último se debe añadir a la dieta infantil de manera progresiva.
