La respiración es fuente de energía vital. La maestra Pritipal Kaur nos enseña la manera fácil y sin costo de regresar a la calma en momentos de ansiedad.
Ante diversos factores de vida nos repetimos una y otra vez ¡respira profundo! No es una frase cliché, es un mecanismo de relación natural para poder equilibrar nuestro cuerpo y mente. ¿Respiras correctamente?
Algunos días en la oficina suelen ser difíciles si no sabes manejar tu energía y tus arranques de mal humor. Debes tener en cuenta que el único afectado eres tú; haz lo mejor para ti y no para otras personas….
