La energía del verano se apodera de las costas mexicanas con la nueva campaña 2025 de Nike Swim, una colección diseñada para conquistar cada momento bajo el sol. Redacción/Kena Con un enfoque integral que combina innovación textil, diseños vibrantes y…
El yoga es una disciplina que, además de relajar, ayuda a trabajar el cuerpo y la mente; es por eso que muchas personas suelen practicarla antes de dormir, para luego de una ducha, descansar plácidamente y sin interrupciones. En paz…
Las disciplinas de mid intensity son espacios donde el equilibrio y la energía se entrelazan de manera armoniosa. Si estás buscando una forma de mantenerte activa sin sentirte agotada, estas prácticas son la clave para incorporar un toque de bienestar…
¿Deseas empezar a meditar pero no sabes dónde? Comienza en un rincón de tu hogar. Como sabemos que primero muerta que sencilla, no te conformes con mover los muebles o hacerlo sobre tu cama, ¡arma con estas ideas tu esquina…
Muchas de nosotras batallamos para dormir, ya sea por insomnio o alguna dolencia física. Sea como sea, estos ejercicios de yoga para dormir quizá sea tu solución. Intentarlo no cuesta nada y al menos te harás sentir un poco más…
El Yoga es una actividad maravillosa para curar muchos males cotidianos como dolores de espalda y ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a problemas un poco más molestos de salud y es que existen ejercicios de yoga para…
