Hacer ejercicio va mucho más allá de tener un «cuerpazo» o bajar de peso. Son increíbles los beneficios mentales, emocionales y hasta espirituales que me dan.
¿Te imaginas cambiar tu cuerpo y tu mente en 4 semanas? Algunas personas creerán que es imposible, pero sigue leyendo y te convencerás de lo contrario. Ubicado en la Colonia Condesa, Qi Wellness Center desarrolló el 4×4: un entrenamiento funcional,…
No hay excusas para no estar en forma este verano. Queremos compartir los destinos más exóticos para disfrutar de una buena sesión de yoga. ¡Comencemos! ¡Como en casa! Destino: la India Qué mejor escenario para practicarlo que el propio país…
Es increíble cómo en la rutina y el transcurrir del día a día, todos pierden la conciencia de la respiración. Muy pocos son conscientes del momento real, ese que te transcurre mientras inhalas y exhalas. Los placeres del sexo pránico.
Es divertido, es demandante, es eficiente, es apto para cualquier persona y tiene menos de un año en nuestro país: se trata del Body Barre. Los beneficios de practicar Body Barre
La esbelta soberana ha confesado la disciplina que la mantiene en serena. ¡Descúbrela y anímate a practicarla! Por Vanessa Guzmán Como cualquier otra mujer, la reina Letizia de España también se preocupa por tener un cuerpo de 10 y, además,…