En el libro “La revolución de la glucosa” (#larevoluciondelaglucosa), la doctora Jessie Inchauspé explica cómo debemos dejar de pensar en calorías y concentrarnos en la glucosa para: Perder peso. Deshacernos de los antojos. Recuperar energías. ¿Te late? La propuesta es…
Estos rolls de lechuga son perfectos para darse un gustito saludable que puedes compartir con un ser querido. ¡Veamos cómo se hace! Ingredientes (para 6 rolls) Lechuga Un puñado de almendras Un puñado de nueces 2 cdas de aceite de…
La comida es algo tan rutinario que muchas veces suele volverse tedioso. Por lo general no nos permitimos estar presentes, tendemos a utilizar nuestro teléfono, o distraernos sin disfrutar realmente lo que comemos. Aunque parezca obvio, comer consciente es difícil…
Lily Collins, actriz que le da vida a Emily Cooper en Emily en Paris presume de una súper delgada figura. Además de practicar natación afirma que su secreto radica en el clean eating. Más que una dieta es un estilo…
Nuestra flora vaginal es propensa a presentar infecciones o a tener desbalances en el pH. Esto es completamente normal pero molesto para muchas, incluso hay quienes padecen constantemente de esta afección y no encuentran alguna cura. Si este es tu…
El efecto rebote en la dieta es muy común cuando se hace de manera irresponsable y sin integrar ciertos hábitos a largo plazo. Esto conlleva a que, una vez terminada, vuelvas al inicio e incluso aumentes de peso mucho más…
Para muchas, los antibióticos son una manera rápida de combatir muchos problemas de salud. Es una opción sí, pero una muy riesgosa si se abusa de ella y por encima de todo si se utiliza en infecciones urinarias y no…
Llevar una vida sana es cuestión de hábitos, ni más ni menos. Crear estos hábitos lleva tiempo y esfuerzo y aunque no sean los mismos para todos, acá hay un par para crear esa vida que de seguro querrás empezar….
El kéfir es un organismo vivo o probiótico que puedes cultivar en casa y tener a mano para cualquier preparado saludable. También lo puedes ingerir sin nada más y esto ayudará muchísimo a tu cuerpo, por sobre todo tu flora…
