¿Te ocurre como a mí que tiendes a picar entre comidas pero estos aperitivos suelen ser dulces? Frutas (aunque saludables, contienen azúcar), avena, donas, chocolates y lo que se te ocurra. Me parece que lo dulce en algunas ocasiones lleva…
A estas alturas, de seguro todas hemos visto cierta clase de contenido “de aceptación” con nuestros cuerpos y la comida. Está bien y es válido el mensaje del amor propio, de que debemos aceptarnos tal y como somos, además de…
Algunas de nosotras -y me incluyo- siempre estamos en la búsqueda de nuevas recetas o productos para estimular nuestra belleza natural. Hace poco descubrí esta maravilla y desde entonces he visto cambios significativos en mí, por lo que decidí investigar…
Un alimento muy demandado entre los veganos y vegetarianos: los microverdes. Estas son plántulas comestibles, germinados de semillas que bien funcionan para acompañar ensaladas, bebidas e incluso platillos gourmet realizados por los mejores chefs. ¿Quieres conocer más acerca de este…
Diseñar menús semanales que sean balanceados, ricos y a la vez variados es todo un desafío. Por suerte existe la inspiración que podemos encontrar por internet y esta es una de ellas. Acá te dejo una idea sencilla pero balanceada…
Los picos de glucosa se podrían definir como un aumento del azúcar en la sangre. Esta sube rápidamente, dándonos energía para luego bajar de golpe y quitárnosla. En una persona sana con una buena alimentación y que practica ejercicio con…
Fiebre alta, dificultad para respirar, dolor en el pecho, cansancio sin causa aparente y tos persistente, son síntomas respiratorios que sin importar se trate de alergia, influenza o COVID-19. ¡Es momento de visitar al médico!
El yogurt es un alimento derivado de la leche y sabemos que los lácteos son necesarios para una dieta balanceada. ¿Sabías que el yogurt, además de ser delicioso, también te ayuda a quemar grasa abdominal? Es un alimento que definitivamente…
