No es secreto para nadie: el ejercicio regular no solo beneficia nuestra salud física, sino también nuestra salud mental y emocional. Otra cosa que tampoco es secreto es que muchas veces nos resulta difícil adquirir el hábito de hacer ejercicio…
El yoga es una práctica milenaria que ha ganado popularidad en todo el mundo debido a sus innumerables beneficios para la mente, el cuerpo y el espíritu. Más allá de ser simplemente una forma de ejercicio físico, el yoga es…
Cuando Arlet Haro comenzó su carrera como actriz, modelo y conductora de televisión sabía que correría de casting a otro para abrirse camino en los foros, cuidaba su rutina de belleza, alimentación y ejercicio, inclusive tomaba suplementos, pero había algo…
