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Bienestar

¿Cómo va tu relación con la comida?

¿Cómo va tu relación con la comida? ella se ha considerado como uno de los más grandes placeres que puede tener un ser humano, además de formar parte de las necesidades básicas para  sobrevivir; hoy en día existen diferentes variantes y recomendaciones para mantener una sana alimentación.

Bienestar

Sin flacidez en brazos y entrepierna: ¡es posible!

Cuando entrenamos le damos prioridad a ejercitar las piernas, los glúteos, el abdomen, pero muchas veces nos olvidamos de la entrepierna y el brazo, las cuales son zonas que tienden a ser más flácidas que el resto del cuerpo, ya que acumulamos mayor porcentaje de grasa en esas áreas. Estas partes del cuerpo son más difíciles de definir, pero no imposibles, ya que existen aliados como los masajes localizados, geles corporales con extractos naturales y ejercicios clave que te ayudarán a tonificar esa flacidez.

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