Los mecanismos de defensa de nuestra mente son los que ayudan a bloquear las emociones fuertes negativas, que nos impiden ver el lado bueno de las cosas. El dolor, la tristeza, el sentimiento de no superación… A raíz de ello…
La salud mental ha tomado un papel fundamental en las últimas fechas, por fortuna para muchos seres humanos. Sin embargo, a pesar de la atención que por fin se está poniendo a los rasgos y comportamientos que pueden denotar algún…
Estamos bien informados acerca de cómo el COVID-19 afecta los pulmones y las vías respiratorias. Generalmente pensamos que es lo más peligroso del virus, pero hay diversos estudios que revelan que también afecta el COVID-19 en el cerebro. Lo mires…
Agradecer es una actividad necesaria para vivir una vida plena y sentir para paz con nosotros mismos y los demás. Muchas veces cuesta o cae en el olvido dicha práctica. Por suerte una buena manera de integrarlo en el día…
Los pensamientos negativos son algo tan humano que en vez de verlo como un problema, a veces es aceptado como algo completamente normal. Conocer las herramientas para eliminarlos es el primer paso para conseguir libertad mental. Un pensamiento negativo puede…
¿Sabes qué es el Trastorno Afectivo Estacional? Diciembre es un mes que detona muchas emociones (buenas y malas) despertando este tipo de patología en pacientes con problemas de salud mental.
