Revista KENA México

Crochet de pasarela: cómo tejer el estilo de Balmain en casa

17 de enero de 2026

By

El crochet de pasarela es la tendencia del año. Aprende a recrear el estilo de Balmain y Prada con nuestra guía de lujo accesible para tejer tus propias prendas.

Leave a comment

151 Views

Bienestar

Yoga de frecuencia 40 Hz: la revolución para limpiar y activar tu mente

16 de enero de 2026

By

Mariel Gadaleta

El yoga de frecuencia 40 Hz combina asanas con luz gamma para una limpieza metabólica cerebral profunda. ¡Descubre el futuro del bienestar en Kena!

Leave a comment

121 Views

Cocina

Vinos tunneados: la guía definitiva del Wine Spritzer 2.0

16 de enero de 2026

By

Mariel Gadaleta

El mundo del vino está viviendo una metamorfosis fascinante. Atrás quedaron los días en que añadirle algo a una copa de vino era considerado un «sacrilegio» por los puristas. En 2026, la mujer moderna busca versatilidad, frescura y personalización. Bajo…

Leave a comment

128 Views

Tu Vida Real

Oaxaca: un viaje sensorial entre hilos de color y sabor a tierra

16 de enero de 2026

By

Mariel Gadaleta

Descubre Oaxaca en este viaje sensorial. Desde talleres de textiles con tintes naturales hasta la mejor mixología con mezcal. ¡La guía para la mujer Kena!

Leave a comment

115 Views

Cocina

Cócteles farm to glass: lleva la frescura del huerto a tu copa

16 de enero de 2026

By

Mariel Gadaleta

Descubre los cócteles farm to glass, la tendencia que une el huerto con la mixología. Aprende a preparar un martini de tomate clarificado y una margarita de pimiento.

Leave a comment

131 Views

Bienestar

Biohacking cíclico: el arte de sincronizar tu biología con tu ritmo natural

16 de enero de 2026

By

Mariel Gadaleta

Descubre cómo el biohacking cíclico y el uso de wearables transforman tu salud. Aprende a adaptar tu nutrición y suplementos según tu ciclo o la perimenopausia.

Leave a comment

110 Views

Bienestar

Renuncia silenciosa en la pareja: señales de desconexión emocional

16 de enero de 2026

By

Mariel Gadaleta

En el mundo laboral, el término quiet quitting o «renuncia silenciosa» se hizo viral para describir a quienes hacen lo mínimo indispensable para mantener su empleo sin desgastarse más. Sin embargo, este fenómeno ha saltado de las oficinas a los…

Leave a comment

127 Views

Bienestar

Habla de fantasías sexuales con tu pareja: guía para conectar sin tabúes

15 de enero de 2026

By

Mariel Gadaleta

Descubre cómo hablar de fantasías sexuales con mi pareja de forma natural y segura. Aprende consejos prácticos para mejorar la comunicación y la confianza.

Leave a comment

138 Views

Bienestar

Estilos de apego: por qué atraes siempre el mismo tipo de pareja

15 de enero de 2026

By

Mariel Gadaleta

Entiende cómo tus heridas de la infancia influyen en tus estilos de apego y descubre por qué atraes siempre al mismo tipo de pareja en tu vida adulta.

Leave a comment

120 Views

Bienestar

Ansiedad de alto rendimiento: el costo mental de ser la mujer que «puede con todo»

15 de enero de 2026

By

Mariel Gadaleta

¿Eres exitosa pero vives con miedo al error? Descubre qué es la ansiedad de alto rendimiento y cómo afecta la salud mental femenina hoy.

Leave a comment

129 Views

Cocina

Pan de avena en freidora de aire: 5 cenas ligeras en 10 minutos

14 de enero de 2026

By

Mariel Gadaleta

La búsqueda de la cena saludable perfecta suele terminar en frustración cuando llegamos cansadas a casa. Queremos algo que no nos inflame, que sea nutritivo y, sobre todo, que no nos quite horas en la cocina. Es aquí donde el…

Leave a comment

142 Views