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Bienestar

Sueño placentero: mejora su calidad, ¡ejercítate!

Si no ejercitamos por la mañana, nuestro cuerpo libera tanta carga que, lo más probable, es que caigamos como plumas durante la noche y descansemos de forma correcta para recuperar y revitalizar fuerzas. Nunca es tarde para incorporar el entrenamiento físico durante el día para tener calidad de vida y «de sueño también.»

Deco

Pintar la casa ¿Cada cuánto debo hacerlo?

¿Cuándo fue la última vez que pintaste algún espacio de tu casa? Sabías qué, en ciertos espacios es recomendable renovar la pintura cada 3 o 4 años, esto, aunque pienses que “aún aguanta”. Esto además de algunos factores como: el clima, nuestros hábitos, las condiciones propias de la zona y el uso que se le dé a las paredes, existen otros factores que puede deteriorar aún más la pintura.

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