Revista KENA México

Reincorporando el brassiere a la vida, ¡con nuestras reglas!

19 de mayo de 2021

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Muchas nos liberamos del brassiere un rato, pero ahora que lo reincorporaremos a nuestros días, ¡será bajo nuestras propias reglas!

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Belleza

Glow up: de adentro hacia afuera

19 de mayo de 2021

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Mariel Gadaleta

Para poder lograr un glow up, debes tener constancia para sacar lo mejor de ti y puedas brillar desde el amor propio hasta la última hebra de cabello. ¿Cómo lograrlo? Aquí te dejaremos unos tips de belleza.

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Cocina

Sándwich de atún y manzana

19 de mayo de 2021

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Gabriela Paredes

Una propuesta para terminar el día de manera ligera y saludable. Checa la combinación de sabores del atún y la manzana. 4 porciones Ingredientes:½ taza de crema¼ de taza de mayonesa1 cucharada de mostaza Dijón8 rebanadas de pan integral4 hojas…

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Cocina

Helado de vainilla, canela y cardamomo

19 de mayo de 2021

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Gabriela Paredes

Un aromático postre que será tu favorito, el toque se lo dan las especias como la canela y el cardamomo. 6 porciones Ingredientes:1 taza de miel de maple2 estrellas de anísPara el helado de vainilla, canela y cardamomo:2 tazas de…

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Bienestar, Tiempo Libre

Llegaron las lluvias: ¡cuidado con los animales ponzoñosos!

19 de mayo de 2021

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Mariel Gadaleta

La temporada de lluvias llegó y trae consigo la proliferación de algunos animales que ponen en alerta la atención de la población, sobre todo de aquellos que son considerados de importancia médica o nocivos para el ser humano. Tal es…

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Moda

¡Menos es más! El minimalismo en la moda

19 de mayo de 2021

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Mariel Gadaleta

¿Te sabes el decálogo de vestir al estilo minimalista? Menos es más; y esto también aplica para la ropa y las diversas combinaciones que podemos elegir para nuestros días. ¡Así de radiante, puedes lucir!

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Cocina, Destacadas

Polvorones: la receta tradicional

19 de mayo de 2021

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Gabriela Paredes

Estas deliciosas galletas son muy fáciles de preparar y te sacarán de un apuro con las visitas inesperadas. 12 piezas Ingredientes:2 ¾ tazas de harina2 cucharaditas de polvo para hornear½ cucharadita de sal½ taza de mantequilla sin sal1 taza de…

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Otros

5 secretos de un atleta para lograr tus objetivos

19 de mayo de 2021

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Mariel Gadaleta

La gimnasia, es uno de los deportes más exigentes que cuenta con diferentes disciplinas que demandan años de entrenamiento, constancia, entrega y perseverancia. Obligándolos a llevar su cuerpo y mente al límite para conseguir sus objetivos. Mira estos tips necesarios al momento de entrenar.

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Bienestar, Destacadas

Yoga facial: bienestar y belleza

18 de mayo de 2021

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Cris Mendoza

Hemos conocido muchos de los beneficios del yoga, pero, ¿has escuchado del yoga facial? ¿Qué es el yoga facial? Es una técnica de ejercicios del rostro que se basan en la yoga y tienen la finalidad relajar los músculos y…

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Bienestar, Destacadas

5 pasos para dejar el hambre emocional

18 de mayo de 2021

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Mariel Gadaleta

La ansiedad es un estado emocional que presenta infinidades de síntomas pero uno de los más comunes es el «hambre emocional.» Mira estos pasos y ponlos en práctica para no caer en el juego de tus emociones.

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Cocina

Brochetas de queso: la entrada perfecta

18 de mayo de 2021

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Gabriela Paredes

Una receta de origen oriental, el queso manchego es ideal para este platillo. 8 porciones Ingredientes:600 g de queso manchego, cortado en barras• harina3 huevos ligeramente batidos• pan molido japonés (se adquiere en tiendas de especialidades orientales)• sal y pimienta•…

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Cocina

Claras con hongos: súper fit y nutritivo

18 de mayo de 2021

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Gabriela Paredes

Para terminar el día de manera saludable, esta claras con hongos son perfectas y ligeras para cenar. 4 porciones Ingredientes:2 dientes de ajo finamente picados2 cucharadas de cebolla finamente picada4 cucharadas de aceite vegetal1 chile pasilla, sin semillas y cortado…

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