Revista KENA México

Torta de pechuga de pavo

29 de junio de 2021

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Es fácil caer en la monotonía cuando de dos rebanadas de pan se trata. Pero las posibilidades son infinitas y deliciosas, como esta torta. 4 porciones Ingredientes: 4 bolillos 150 g de queso manchego rallado 1 mango en láminas delgadas…

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Bienestar

Masaje descontracturante y porqué debe estar en tu rutina

28 de junio de 2021

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Tania Lara

Estrés, malas posturas, movimientos bruscos generan nudos en el cuerpo, no dejes que el dolor te invada, un masaje descontracturante te da mucho en una hora

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Belleza

Ingredientes naturales que amarás si aún no los pruebas

28 de junio de 2021

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Mariel Gadaleta

Te encanta lucir increíble y fresca en cualquier momento, ya sea para ir a trabajar, hacer home office sin dejar de sentirnos bellas o acudir a esa importante cita con nuestro crush, la imagen es primordial para nosotras, que amamos la naturaleza y la hacemos nuestra aliada para vernos como deseamos, incluso cuando queremos vivir un cambio radical y reinventarnos de pies a cabeza.

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Bienestar

4 consejos para no fracasar en tu vida fitness

28 de junio de 2021

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Mariel Gadaleta

Si durante la pandemia adoptaste un estilo de vida fitness y quieres mantener tu buen ritmo de trabajo, te compartimos 4 consejos para hacerlo aún mejor. ¡No te lo pierdas!

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Cocina

Fresas marinadas con crumble

28 de junio de 2021

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Gabriela Paredes

Sorprende a tu pareja con este rico postre, pasarán una velada muy romántica. 6 porciones Ingredientes: 3 tazas de fresas troceadas • jugo de limón • ralladura de cáscara de limón 2 cucharadas de azúcar glas 1 cucharadita de extracto…

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Moda

Estilo Cottagecore, ¿es para ti?

28 de junio de 2021

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Cris Mendoza

Si te gustan los vestidos que nos recuerdan a las granjas de los 1800, los escotes con push-up, telas floreadas y frescas, estás pensando en un estilo Cottagecore. Campo, naturaleza, frescura, todo eso nos trae a la mente esta tendencia…

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Cocina

Filete al vino tinto

28 de junio de 2021

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Gabriela Paredes

Una opción con pocas calorías para disfrutar mientras llevas un régimen específico. 2 porciones Ingredientes: 2 filetes o sirloin sin hueso, de ½ a ¾ de pulgada de grueso 2 cucharaditas de aceite de oliva 1 taza de champiñones limpios,…

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Belleza

Shiatsu capilar, fortalece y desestresa

28 de junio de 2021

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Revista Kena

Sol, calor, estrés, tintes y productos de mala calidad arruinan el cabello. El Shiatsu capilar puede ayudar a recuperar su brillo y frondosidad. El cabello es un indicador visible de la salud del cuerpo. Puede reflejar bienestar, así como tensiones,…

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Cocina

Alitas con aderezo ranch: ¡hechas en casa!

28 de junio de 2021

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Gabriela Paredes

Gracias a su versatilidad y a su sabor delicioso, el pollo es un alimento presente en todas las cocinas del mundo, prueba estas alitas. 4 porciones Ingredientes: 1 k de alitas de pollo, limpias 1 cucharadita de pimienta negra 1…

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Cocina

New York a la parrilla: perfecta para el domingo

27 de junio de 2021

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Gabriela Paredes

El verano son un buen pretexto para comer al aire libre, gózala con toda la familia. 4 porciones Ingredientes: 4 New York de 200 g, cada uno ½ taza de cebolla picada ½ taza de rábano picado ½ taza de…

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Bienestar

Orden físico + orden mental = equilibrio

27 de junio de 2021

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Revista Kena

¿Sabías que tener la casa organizada nos libera de tensiones y nos vuelve más eficientes? Si no, pregúntaselo a Marie Kondo. Las familias felices viven en hogares limpios, ordenados y armoniosos. Si quieres cambiar la vibra de tu casa, ¡arréglala!…

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Bienestar

¿Té de cebolla? Infusión curativa

26 de junio de 2021

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Mariel Gadaleta

Aunque parezca un poco desagradable para algunas de nosotras, el te de cebolla trabaja como un excelente antigripal; ¡sí! Una tacita todas las noches, nos aliviara de ese resfriado común.

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