Para liberar tensiones y soltar un poco de estrés, estas pelotitas te ayudarán mucho. Las puedes hacer tu misma y tenerlas encima siempre. ¡Haz tu pelota anti estrés ya mismo!
¿Los problemas económicos pueden afectar nuestra salud mental? Siempre decimos que el dinero no lo es todo pero definitivamente, lo necesitamos para poder subsistir y la falta de ingresos puede generarnos déficit en nuestra salud mental.
Prácticamente son 3 meses los que hemos tenido que permanecer en casa, saliendo solo para tareas esenciales. Esto ha implicado cambios de rutina, dejar de hacer cosas que nos gustan, adaptar nuestra vida y nuestras actividades al contexto, necesario pero…
Estamos viviendo una temporada donde el estrés se ha apoderado de nosotras. La pandemia, las compras, los gastos, los niños, la familia, el trabajo y ¡boom! reventamos con altos niveles de estrés.
Hay momentos que cuando estás con tu pareja sientes que llegas a la cumbre de la felicidad plena pero luego de un tiempito “la felicidad no duró para siempre” y sientes que comienzan a vivir momentos de estrés… ¿esto se puede evitar, cómo?
Trabajas y trabajas y terminas la jornada con tensiones y emociones que te desgastan el cuerpo y la mente. Sería magnífico conseguir una pastillita milagrosa para evitarlo ¿cierto? Pero a falta de píldoras vendría bien unos consejitos importantes.
Cuando pensamos en sexo nos imaginamos en una actividad sexual llena de acrobacias, sudor y rasjuños en la espalda pero hay ocasiones donde la practica sale totalmente diferente. Hay enemigos sexuales que suelen ganar esta batalla ¡no te dejes!
Cuando sentimos nuevos dolores, no entendemos el por qué aparecen o de el origen de sus existencia. ¿Las emociones tendrán que ver con todos estos síntomas?