Una propuesta con ingredientes mexicanos que debemos probar. 4 porciones Ingredientes: 4 jitomates medianos 8 nopales miniatura, rebanados 8 rábanos 1 jícama mediana, pelada y rebanada ½ cebolla morada, rebanada • hojitas de cilantro Para el aderezo: 2 cucharadas de…
Prepara esta rica receta todo en una, sí, todos los nutrientes en un solo plato. Acompaña con aderezo de guajillo. 6 porciones Ingredientes: 6 jitomates bola 3 latas de atún en agua 2 cucharadas de mayonesa ¼ taza de yogurt…
Este platillo está probado por generaciones, para que lo puedas implementar en tu menú semanal. 4 porciones Ingredientes: 6 jitomates asados ¼ de pieza de cebolla 1 ajo 1 l de caldo de carne 4 hojas de laurel 2 ramitas…
Prepara esta nutritiva ensalada con garbanzos, es una opción para toda la familia. 6 porciones Ingredientes:1 ½ tazas de garbanzos secos1 pepino4 rábanos rebanados en cuatro½ pimiento verde picado2 jitomates picados½ taza de aceitunas negras sin hueso3 cucharadas de perejil…
Una ensalada para acompañar una carne a la parrilla, ideal para el fin de semana. 6 porciones Ingredientes: 6 jitomates grandes, casi maduros y muy firmes 3 berenjenas medianas • aceite en aerosol 3 dientes de ajo picados 3 cucharaditas…
Descubre esta propuesta, muy nutritiva y fácil de hacer, ya sea para que te inicies como vegano o simplemente para hacer más saludable tu dieta. 6 porciones Ingredientes:6 jitomates medianos, firmes y maduros5 cucharadas de aceite de oliva1 cebolla chica,…
La cocina mediterránea es famosa por sus ingredientes saludables. Prueba esta ensalada y cuida tu salud. 4 porciones Ingredientes: 2 corazones de lechuga troceados 2 jitomates en cuartos 1 taza de aceitunas negras deshuesadas ¼ de cebolla morada fileteada 1 pepino…
Si estás a dieta, esta receta es una propuesta que tienes que preparar. 4 porciones Ingredientes: ¼ de taza de aceite de oliva ½ k de filete de res 6 jitomates 1 cucharada de albahaca fresca, picada 1 cucharada de…
