jitomates

Jitomates rellenos de arroz y trigo

Jitomates rellenos de arroz: súper nutritivos

Descubre esta propuesta, muy nutritiva y fácil de hacer, ya sea para que te inicies como vegano o simplemente para hacer más saludable tu dieta. 6 porciones Ingredientes:6 jitomates medianos, firmes y maduros5 cucharadas de aceite de oliva1 cebolla chica, finamente picada8 cucharadas de trigo integral, cocido8 cucharadas de arroz integral, cocido1 rama de apio …

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Ensalada griega: un clásico que siempre viene bien

La cocina mediterránea es famosa por sus ingredientes saludables. Prueba esta ensalada y cuida tu salud. 4 porciones Ingredientes: 2 corazones de lechuga troceados 2 jitomates en cuartos 1 taza de aceitunas negras deshuesadas ¼ de cebolla morada fileteada 1 pepino en cubos medianos 5 cucharadas de aceite de oliva 3 cucharadas de jugo de limón …

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