Una receta saludable con ingredientes naturales, además es baja en calorías que no sacrifican para nada el sabor. 4 porciones Ingredientes: 2 sandías chicas 1 pieza de queso feta en cubos 2 tazas de berros 4 cucharadas de aceite de…
La vemos por todas partes y sabemos que tiene propiedades nutritivas extraordinarias. Pero, ¿qué hacer con la quinoa? Aquí te damos una deliciosa opción. 4 porciones Ingredientes: 1 taza de quinoa roja 2 tazas de caldo de verdura 3 duraznos…
Una delicia muy mexicana que no puedes dejar de probar. 8 porciones Ingredientes:1 cucharada de aceite400 g de fideos¾ de k de jitomate2 dientes de ajo, pelados¼ de pieza de cebolla• sal1 ½ l de caldo de pollo desgrasado, caliente2…
Comienza el calor, refréscate con un rico frappe de lima. Añádele tequila al gusto y su sabor será espectacular. 1 porción Ingredientes: 1 taza de hielo 10 hojas de menta ¼ de taza de jugo de lima ¼ de taza…
Consiente a tu pareja con esta receta para un desayuno saludable, sus mañanas serán mejores, en fin de semana, vacaciones o un rico puente. 4 porciones Ingredientes: 1 cabeza de brócoli troceada ½ coliflor troceada 1 calabacita en cubos grandes…
Estos días Santos, disfruta de este pescado asado con espárragos al vapor. 4 porciones Ingredientes: 700 g de pescado con piel 1 limón, su jugo 1 naranja, su jugo • sal de grano 1 cucharadita de pimienta 1 cucharada de…
Una combinación que debes probar, además es un platillo completo. 4 porciones Ingredientes: 1 taza de cubos pequeños de papa 2 dientes de ajo picados 1 cebolla fileteada 2 elotes desgranados 4 cucharadas de epazote picado 5 jitomates 1 chile…
Como platillo principal o como guarnición, el arroz es un alimento muy nutritivo. Ideal para todo tipo de dietas por su bajo contenido en grasas. 8 porciones Ingredientes: 2 tazas de arroz jazmín 1 cucharada de consomé de pollo 1…
Este pescado con hierbas finas es una delicia al paladar de cualquier persona. 4 porciones Ingredientes: 4 filetes de cazón 2 cucharadas de aceite de oliva • sal y pimienta 2 cucharadas de hierbas finas 1 lechuga francesa • tomates…
Estas finas láminas de calabaza y bañadas con aceite de oliva y jugo de limón, es una excelente opción para los días de calor. 4 porciones Ingredientes: 700 g de calabacitas finamente rebanadas • sal y pimienta ½ limón, su…
Dale un sabor libanes a la sopa de lentejas. A todos les encantará. 6 porciones Ingredientes: 250 g de lentejas 1 cucharada de aceite de oliva 1 cebolla picada 2 dientes de ajo machacados 2 jitomates cortados en cubos 2…
Esta rica propuesta es ideal para desayunar cuando tienes prisa. Prepáralas con tu fruta y leche preferida, disfruta sus beneficios. 4 porciones Ingredientes: 3 tazas de leche 1 taza de zarzamoras congeladas 2 cucharadas de amaranto 2 cucharadas de miel…
