Descubre esta receta que puedes preparar cualquier día de la semana. 8 porciones Ingredientes: Para la marinada: 1 botella de vino tinto 1 cebolla rebanada 2 tallos de apio sin fibra, rebanados 1 zanahoria pelada y rebanada 1 cabeza de…
Disfruta esta rica combinación de sabores, que al ser opuestos también se complementan. 4 porciones Ingredientes: 200 g de hongos cultivados, de la variedad que quieras ¼ de l de yogurt natural, sin azúcar ½ diente de ajo machacado en…
Para los viernes en la oficina, estos chilaquiles son un clásico. 8 porciones Ingredientes: • aceite 16 tortillas cortadas en triángulos 1 taza de crema 1 taza de queso panela rallado • cebolla rebanada Para la salsa roja: 4 jitomates…
Los nopales son nutritivos y buenos para combatir el colesterol. Rellénalos con queso y disfruta su sabor. 8 porciones Ingredientes: 4 jitomates guaje ¼ de pieza de cebolla 1 cucharada de aceite de oliva • sustituto de sal • pimienta…
Una opción fresca que puedes preparar sin complicaciones y llevar a la oficina. 2 porciones Ingredientes: 2 tazas de lechuga 1 taza de espinacas ½ k de fresas 1/8 de taza de aceite de oliva 1/8 de taza de aceite…
Para merendar ligero, este sándwich es una excelente opción. 2 porciones Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de tomillo picado 4 rebanadas de pan rústico, negro 6 rebanadas de manzana verde Granny Smith 1 cucharadita de jugo…
Para un dulce final, este postre será uno de tus favoritos. 8 porciones Ingredientes: ½ l de crema líquida para batir ½ taza de azúcar 2 sobres de grenetina sin sabor (14 g) 1 cucharadita de vainilla 450 ml de…
Estos sopes los puedes preparar rápidamente y son ideales para el almuerzo del fin de semana. 8 porciones Ingredientes: 200 g de chorizo • aceite 8 sopes • crema ½ cebolla finamente picada • lechuga finamente rebanada • queso blanco…
Uno de los platillos más buscados cuando estás a dieta o cuando tienes resfriado. Prepáralo fácilmente. 2 porciones Ingredientes: 1 pechuga de pollo sin piel 2 zanahorias peladas 1 poro 1 rama de apio sin fibra 2 calabazas 1 cucharada…
Uno de los platillo favoritos de toda la familia, prepáralas el fin de semana con la ayuda de todos. 6 porciones Ingredientes: 18 tortillas de maíz ½ k de falda de res cocida y deshebrada • aceite • crema •…
Una nueva forma de cocinar el pescado, a toda la familia les gustará. 8 porciones Ingredientes: 8 filetes de pescado blanco 2 limones, el jugo • sal y pimienta 1 pizca de azúcar 1 manojo de espinacas 8 rebanadas de…
Prepara esta rica receta todo en una, sí, todos los nutrientes en un solo plato. Acompaña con aderezo de guajillo. 6 porciones Ingredientes: 6 jitomates bola 3 latas de atún en agua 2 cucharadas de mayonesa ¼ taza de yogurt…
