Cuando inicias una relación, no debes descuidar los demás aspectos de tu vida por tu pareja. Esto podría arrastrar resentimiento, frustración y convertir tu relación en algo muy poco beneficioso para ti.
No hay excusas para no estar en forma este verano. Queremos compartir los destinos más exóticos para disfrutar de una buena sesión de yoga. ¡Comencemos! ¡Como en casa! Destino: la India Qué mejor escenario para practicarlo que el propio país…
A veces nos levantamos un poco tarde y la verdad es que nos da mucha flojera preparar desayuno. Optamos por comernos cualquier cosa que consigamos en el camino y andamos cual faquir hasta el almuerzo. ¡Pues muy mal hecho! El desayuno…
Con su nuevo libro, El chef medicinal 2, Dale Pinnock comprueba que comer rico y nutritivo no solo es posible, sino más fácil de lo que crees. Apasionado del buen comer desde pequeño, el británico Dale Pinnock ha estudiado las…
Uno de los primero propósitos con el cual inicias el año es el de perder peso. Pero en la práctica te desanimas. ¿Porqué? Pues el aspecto emocional es clave y se convierte en el principal obstáculo para bajar esos kilitos de más.
Te quedas dormida con el celular cerca, te trasnochas, no haces ejercicio, te agobia el trabajo, no llevas una dieta adecuada y no tienes ni un respiro. Pues detente tu cerebro puede explotar. Cuida tu cerebro, es el único que tienes
Te ríes cuando la miras, pero lo que no sabes es que, además de producirte felicidad, también te ayuda a prevenir problemas de salud. Suponiendo que eres de esas personas que ha crecido con una mascota en casa, entenderás a…
Se llama vulnerabilidad. Y te garantizo que no habrá un solo ámbito de tu vida que no se vea beneficiado una vez que aprendas a lidiar positivamente con ella. En seguida te empiezo a explicar cómo.
