Por: |GigiFit & Healthy “¿Me hablas a mí?” Es una pregunta frecuente que me hace mi hija adolescente, o como yo cariñosamente le digo: “puberta bipolar”, ¿por qué? Porque suelo “pensar en voz alta” o “hablar conmigo”, costumbre que he…
Esta pregunta es difícil, la comida y nosotras podemos tener una relación álgida, condicionada y de un pleito casi mortal. La comida nos da felicidad, sí, pero también nos la quita. Llena vacíos, nos da culpa. Nos atragantamos para callar…
No sé si ya hayan notado que cada semana estamos realizando una entrevista en vivo a través de nuestro Facebook y en este mes, no podíamos dejar fuera el tema del cáncer de mama. En esta ocasión nos inspiramos en…
Cuando tienes muchas cosas por hacer pero no logras cumplirlas por miedo, inseguridades o por pereza y dejarlo todo para ese “mañana” que nunca llega, eres víctima de la procastinación.
Todos pasamos por el amargo e “insuperable” momento de perder a un ser querido. Más allá del dolor irreparable que esto produce, es importante saber que hay detrás del duelo tanto en adultos como en niños.
Todo va bien hasta que una pepita te sale, te da un mareo leve o sientes algo extraño en tu cuerpo que desencadena un miedo insuperable por creer estar enferma. Ser hipocondríaca afecta tu estabilidad emocional y psicológica.
Serie despertar y permanecer despierta Cuando te encuentras con alguien en la calle pasa esto: “¡¿Hola, cómo estás?!» Y la respuesta de SIEMPRE. “¡Bien, gracias! ¿Y tú?…» La pregunta de ¿cómo estás? es verdaderamente profunda y la tratamos de manera…
Y… ¡aquí estoy! Escribiendo las primeras letras, que forman palabras, que forman ideas, que surgen de mi pensamiento, mis emociones y mis deseos de querer compartir con tantas personas como sea posible todos estos momentos que me han cambiado la…
Que no, que ya te lo digo de una vez, la culpa no nos sirve para nada (menos cuando es irracional y sin fundamento), y que tampoco es un ingrediente necesario y que es una muy mala consejera. Soy mujer…
Muchas veces, somos nuestras propias enemigas y nos autosaboteamos a la hora de querer cambiar o lograr algo. Veamos en qué consiste el arte del autoboicot y cómo aprender a salir airosas.
