El efecto rebote en la dieta es muy común cuando se hace de manera irresponsable y sin integrar ciertos hábitos a largo plazo. Esto conlleva a que, una vez terminada, vuelvas al inicio e incluso aumentes de peso mucho más…
Para muchas, los antibióticos son una manera rápida de combatir muchos problemas de salud. Es una opción sí, pero una muy riesgosa si se abusa de ella y por encima de todo si se utiliza en infecciones urinarias y no…
Llevar una vida sana es cuestión de hábitos, ni más ni menos. Crear estos hábitos lleva tiempo y esfuerzo y aunque no sean los mismos para todos, acá hay un par para crear esa vida que de seguro querrás empezar….
El kéfir es un organismo vivo o probiótico que puedes cultivar en casa y tener a mano para cualquier preparado saludable. También lo puedes ingerir sin nada más y esto ayudará muchísimo a tu cuerpo, por sobre todo tu flora…
El autocuidado no es solo ponerte mascarillas, comer saludable y hacer yoga. Existen diversos tipos y actividades ligadas a ellos para mejorar la relación contigo misma. ¡Veamos estos tipos de autocuidado! Emocional El autocuidado emocional tiene que ver con la…
La higiene en la cocina es sumamente importante, no solo se trata de mantener este espacio pulcro, también es salud, ya que es la manera más efectiva de prevenir enfermedades. Más aún, es estos tiempos de pandemia por COVID-19, donde…
Muchas de nosotras batallamos para dormir, ya sea por insomnio o alguna dolencia física. Sea como sea, estos ejercicios de yoga para dormir quizá sea tu solución. Intentarlo no cuesta nada y al menos te harás sentir un poco más…
Chécate y tócate las chichis ya, cada mes, todos los meses, no esperes a octubre rosa y te cuento el porqué. Desde el 2006, el cáncer de mama en México es la causa No. 1 de muerte en las mujeres….
