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El color de los alimentos

Llena tu vida de alimentos coloridos para que obtengas lo mejor de cada uno. Incluye una alta ingesta de antioxidantes, así te mantendrás sano. 5 alimentos benéficos para tu salud 1. Frutos rojos Altos en antioxidantes que ayudan a prevenir…

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Pasta con arándanos y espinacas

Una comida muy completa y saludable, esta pasta de moñitos será de tus favoritas. 4 porciones Ingredientes:400 g de moñito2 dientes de ajo3 cucharadas de aceite de oliva2 tazas de espinaca picada2 cucharadas de mantequilla2 tazas de pollo deshebrado½ taza…

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Ensalada caribeña

Sorprende a tu familia con esta deliciosa ensalada, es una excelente opción para los días de calor. 12 porciones Ingredientes: 6 supremas de pechuga de pollo 2 cucharaditas de jugo sazonador • aceite en aerosol Para la ensalada: 1 paquete…

En Kena Cocina aprenderás a realizar recetas saludables, para preparar los platillos más deliciosos; desayunos saludables, licuados y smoothies. Además de recetas fáciles para toda la familia, para pareja o para consentirte a ti. No podemos dejar de lado el cómo hacer postres deliciosos, consejos de organización de la cocina y cómo conservar tus alimentos para que duren más. Si la cocina aún no es lo tuyo… Aprende a cocinar con recetas sencillas para principiantes, recetas tradicionales mexicanas, recetas internacionales, platillos típicos de países como ceviches, moles, comida árabe, pasteles, galletas, postres y más.

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