¿Sientes dolores de cabezas durante tus horas de trabajo? ¿Te sientes fatigada, con somnolencia, si ánimo y que tu rendimiento no es el mismo? Cuando el síndrome del Burnout ataca..
Es increíble cómo en la rutina y el transcurrir del día a día, todos pierden la conciencia de la respiración. Muy pocos son conscientes del momento real, ese que te transcurre mientras inhalas y exhalas. Los placeres del sexo pránico.
Un día, en tu primera semana de trabajo, se te ocurrió tomarte una taza de café, porque había una señora que lo tomaba religiosamente para mantenerse activa todo el día. Basta de creer en rumores, ¡qué viva el café!
Finalmente llega a México la famosa carrera nocturna Samsung Night Run 2016 México. Un evento imperdible para amantes de la noche, las carreras y la música electrónica. La más grande serie de carreras nocturnas ahora en México, corre y escucha…
Esta bebida es la favorita en la mesa de muchas personas, a quienes les gusta degustar y disfrutar de su sabor. Es importante mencionar que no se necesita ser un total experto para poder disfrutarlo y conocerlo; sin embargo, se…
La quinoa es grandiosamente nutritiva. Esta semilla se considera un “seudo-cereal” y se consume de la misma forma que los cereales; no contiene gluten y se cultiva de manera orgánica. Delicioso yogur con quinoa en 5 pasos.
Las heridas que te recuerdan que eres vulnerable- permanecerá intacta, muy bien protegida por esa dura coraza que es tu compulsión de control y perfección.
Es divertido, es demandante, es eficiente, es apto para cualquier persona y tiene menos de un año en nuestro país: se trata del Body Barre. El body barre es un nuevo método de ejercicio que acaba de llegar a…
