Con su nuevo libro, El chef medicinal 2, Dale Pinnock comprueba que comer rico y nutritivo no solo es posible, sino más fácil de lo que crees. Apasionado del buen comer desde pequeño, el británico Dale Pinnock ha estudiado las…
Uno de los primero propósitos con el cual inicias el año es el de perder peso. Pero en la práctica te desanimas. ¿Porqué? Pues el aspecto emocional es clave y se convierte en el principal obstáculo para bajar esos kilitos de más.
Te quedas dormida con el celular cerca, te trasnochas, no haces ejercicio, te agobia el trabajo, no llevas una dieta adecuada y no tienes ni un respiro. Pues detente tu cerebro puede explotar. Cuida tu cerebro, es el único que tienes
Te ríes cuando la miras, pero lo que no sabes es que, además de producirte felicidad, también te ayuda a prevenir problemas de salud. Suponiendo que eres de esas personas que ha crecido con una mascota en casa, entenderás a…
Se llama vulnerabilidad. Y te garantizo que no habrá un solo ámbito de tu vida que no se vea beneficiado una vez que aprendas a lidiar positivamente con ella. En seguida te empiezo a explicar cómo.
No te quedes sentada en el sofá de tu casa, anímate y entrena. Recuerda que mantenerse en forma no solo mejora tu apariencia física, también tu estado de ánimo y tu salud. Correr y no mirar atrás: frases para corredoras.
¡Pedalea por el planeta y por tu salud! Esta iniciativa busca promover un estilo de vida saludable y el cuidado del ambiente. Así que si tienes tu bicicleta en desuso, ¿comenzarías a ir en bicicleta al trabajo? Día Mundial de ir en bici al trabajo
