El lema de quedarnos en casa es importante y para poder tener una cuarentena saludable y no dejarnos vencer por la ansiedad de comer y comer, es fundamental una rutina de dieta efectiva.
¿Alguna vez has sentido que al reírte o cuando toses se te salen algunas gotas de orina? ¿sientes deseos urgentes de orinar que no puedes controlar? o bien, ¿cada vez que vas al baño sientes que no orinas por completo? Hoy hablaremos sobre esto…
Estamos acostumbradas a resolver los problemas de salud y belleza cuando se presentan. Por este motivo, es muy importante que conozcamos las necesidades que tiene nuestra piel para poder actuar en buen momento.
Aprovechando que aún estamos haciendo la lista de las cosas importantes por hacer este 2020, deberías apartar un día para visitar el especialista y revisar cómo a tu salud ocular.
Ante diversos factores de vida nos repetimos una y otra vez ¡respira profundo! No es una frase cliché, es un mecanismo de relación natural para poder equilibrar nuestro cuerpo y mente. ¿Respiras correctamente?
Es imprescindible conocer bien a fondo los puntos relacionados con la menstruación ¿para qué? Lograr ese autoconocimiento sobre lo que sucede con nuestro cuerpo es lo más oportuno y sabio que puedes hacer por ti.
Después de haber tenido un buen descanso, es necesario empezar el día con una rutina positiva que nos haga sentir seguras. Hoy hablaremos sobre una rutina saludable para tus mañanas.
Cuando llega el frío casi siempre nos refriamos (estornudos, tos seca, escalofríos y dolores de cabeza) ¿cómo prevenir estos síntomas y disfrutar del clima? Aquí te dejamos algunos tips.
Definitivamente cuidar de nuestra salud es uno de los propósitos más importantes que debemos tener como plan de vida. ¡Evita la diabetes! Y goza de salud.
La chayota es un alimento verde que además de nutrirnos, nos favorece en cuanto al buen funcionamiento de nuestro organismo. ¿Conoces más detalles sobre esta planta?
¿Eres amante de la piña? Conoce todos los beneficios nutritivos que esta fruta amarilla tiene parta ti. Consúmela sin remordimientos y disfruta de sus poderes curativos.
