Ara y Fer Hernandez son dos influencers y hermanas gemelas que realizan videos principalmente de humor y trendings en TikToks. Puedes encontrarla tanto en la red social anterior como en Instagram. ¡Amantes del futbol! Además de estas temáticas anteriores son…
Si estás comenzando en el mundo del ejercicio, la rutinas del full body son de las mejores opciones para ti. Estas te ayudarán a tener un cuerpo tonificado en poco tiempo y ver resultados uniformes. Se trata de entrenamientos para…
El ejercicio físico no sólo es un medio para conseguir el cuerpo que deseamos, va mucho más allá de eso. El ejercicio te ayuda a calmar la mente, llevar una vida balanceada y mucho más. Emociones negativas Por un lado,…
Así como casi cualquier cantante, Ariana Grande necesita una rutina de ejercicios para mantenerse activa y poder darlo todo en los exigentes shows al momento de subir al escenario. Veamos la rutina de ejercicios de Ariana Grande. Su itinerario habitual…
Cameron Diaz, actriz con amplia trayectoria y muchos recuerdan por su papel en la máscara ha develado su secreto para lucir tan bien a su edad. ¿Quieres saber cuál es? Bailar La actriz dice que de forma periódica sigue ejercicios…
El veganismo es un tema muy controversial aún en nuestros días. Al ser mujer la situación se complica un poco más. Veamos los 5 prejuicios que enfrentan las mujeres veganas en su día a día. Son enfermizas Se puede crear…
Camila Cabello, actriz internacional y diva por naturaleza. Todas la conocemos y amamos aunque sus haters suelen atacarla por no cumplir con un estereotipo físico. Aun así, ella se siente cómoda con su cuerpo y nos comparte los 3 ejercicios…
¿Comienzas Gym? Los siguientes productos son buenísimos a la hora de entrenar, pero no si apenas comienzas debido a diversas razones. De igual manera, si llevas un tiempo entrenando o si deseas guardar este post para cuando tengas un tiempo…
Alrededor de las pesas, se han generado múltiples mitos. Dicen que las mujeres terminan un cuerpo muy musculoso o que si cuentas con sobrepeso no deberías comenzar por aquí pero es todo falso. Veamos los beneficios de hacer pesas que…
La ropa deportiva extra nunca está demás, por ello te muestro un par de opciones interesantes y de buena calidad para que puedas entrenar cómoda, segura y por supuesto, fabulosa. ¡Veamos esas prendas! Conjunto holgado No es el clásico conjunto…
Si estás siguiendo un plan de entrenamiento genérico o entrenas de manera muy esporádica con los ejercicios que consigas por ahí y no ves los resultados, no te desanimes. Recuerda que en cuestiones del cuerpo, las mujeres son diferentes. Veamos…
