No nos es desconocida la palabra meditación… y a muchos les viene a la mente un señor levitando con ojos en blanco. O mujeres en atuendo de yoga y con rostro lleno de paz. Para muchos es intimidante y para…
Llegó diciembre y no podemos dejar pasar por alto esta hermosa temporada en nuestro puesto de trabajo. ¡Que la magia de la navidad se haga notar en tu oficina! Decora con estas ideas…
Tu boda es sin lugar a duda un día dónde estarás en una montaña de emociones y nervios, y si a eso le sumas el tener que estar en tacones en todo momento el sufrimiento se puede volver más intenso….
Estamos en una época donde preferimos regalarle a los pequeños una Tablet a un rompecabezas y esto, desvirtúa notoriamente el desarrollo óptimo de sus emociones. Unos juegos para relajar, no vendrían mal.
Es importante que consideres el Mindfulness como un estilo de vida donde puedas recuperar la atención plena y rescatar a la mente de esos viajes en el pasado y anticipados al futuro.
Cuando vas al súper mercado empiezan a pasar una serie de cosas que sin querer te generan estrés. ¿Cómo lidiar y llevar el momento en la fila mientras llega tu turno para pagar?
Llega el clima más fresco y las noches tempranas, se antoja lo cálido y justo, las velas pueden crear el ambiente perfecto para tu hogar. Y más cuando tienen aroma, ¡qué delicia! Existen muchas maneras de utilizarlas para decorar tu…
Cuando una persona es diabética, el deporte puede llegar a ser su mejor aliado para tener una vida feliz con los niveles de glucosa nivelados. Si es tu caso, solo debes tomar en cuenta algunas recomendaciones… Diabetes+ deporte: salud efectiva…
¿Sufres de estrés? Nada mejor para combatirlo que practicar algún deporte, pero, ¿cuál es el más efectivo para eso? Beneficios de practicar box via GIPHY Existen múltiples beneficios para nuestra salud, sobre todo la mental: Combate el estrés ya que…
