Revista KENA México

Pollo con mole y cacahuates: ¿te atreves a probarlo?

3 de mayo de 2021

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El mole almendrado va muy bien con cacahuates. 4 porciones Ingredientes: 4 mitades de pollo sin piel ni hueso ½ taza de mole almendrado 2 tazas de caldo de pollo 1 taza de cacahuates tostados Preparación: 1. Salpimienta las pechugas y…

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Bienestar, Sexualidad

¿Tienes adolescentes? es importante la educación sexual

3 de mayo de 2021

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Mariel Gadaleta

Si eres mami de un adolescente, esta info te será útil. Actualmente, existen varios factores que pueden propiciar un embarazo no planificado para los chavos entre 14 y 18 años; uno de ellos, es la falta de educación sexual integral que estos tienen.

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Cocina, Destacadas

Pasta con camarones al vino: irresistible

3 de mayo de 2021

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Gabriela Paredes

Una idea rápida de preparar, para comer delicioso sin descuidar el conteo de calorías. 4 porciones Ingredientes: 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharadita de mantequilla o margarina ½ taza de cebolla finamente picada 2 dientes de ajo, finamente…

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Cocina

Muffins de elote rellenos de pera

3 de mayo de 2021

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Gabriela Paredes

Estos panquecitos son perfectos para disfrutar con una taza de café recién hecho. Tiempo de preparación: 60 minutos 8 muffins Ingredientes: 4 elotes frescos desgranados 4 huevos 1 lata de leche condensada 1 cucharadita de polvo para hornear ¾ de…

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Bienestar, Destacadas

El sistema inmune sano, ¿nace o se hace?

3 de mayo de 2021

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Mariel Gadaleta

En general, el sistema inmune está dividido en dos subsistemas, ambos vitales para proteger al cuerpo de organismos invasores: el sistema inmune innato y el sistema inmune adaptativo.

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Cocina, Destacadas

Pescado empapelado: sencillo y nutritivo

2 de mayo de 2021

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Gabriela Paredes

Para comer sin remordimiento y saludable, esta opción te encantará. 4 porciones Ingredientes: • aceite en aerosol 4 filetes de pescado • sal y pimienta 1 pimiento morrón sin semillas, cortado en tiras 2 tallos de apio sin fibra, cortado…

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Bienestar, Destacadas

¿Desde cuándo no ejercitas tu suelo pélvico? Sigue estas recomendaciones

2 de mayo de 2021

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Mariel Gadaleta

¿Qué tan seguido ejercitas tu suelo pélvico? Muchas personas pasamos mucho tiempo ejercitando abdomen, pierna y glúteos, olvidándonos por completo de algo tan fundamental como nuestro suelo pélvico.

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Cocina

Carne con cacahuates con aderezo de miel

2 de mayo de 2021

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Gabriela Paredes

Para sorprender a toda tu familia, esta carne con cacahuates es ideal. Qué esperas para prepararla. Tiempo de preparación: 60 minutos 4 porciones Ingredientes: ½ taza de miel 1 cucharada de mostaza 4 cucharadas de salsa de soya 500 g…

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Cocina, Destacadas

Hongos en mole de pasilla

1 de mayo de 2021

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Gabriela Paredes

Una versión vegetariana que te va a encantar. 4 porciones Ingredientes: • aceite en aerosol 600 g de champiñones fileteados, cortados en cuartos Para la salsa: 6 chiles pasillas, remojados en agua caliente 2 cucharadas de cebolla finamente picada 1…

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Bienestar, Destacadas

WhatsApp color rosa: cuidado, es un troyano

1 de mayo de 2021

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Mariel Gadaleta

¡Para los usuarios de Android! deben tener cuidado con un mensaje que está circulando a través de WhatsApp y otras importantes plataformas de mensajería y que promete la posibilidad de cambiar el color de WhatsApp a rosa.

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Celebridades, Destacadas

DUA LIPA BRILLA EN LA FIESTA DE LOS OSCARS DE ELTON JOHN

1 de mayo de 2021

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Mariel Gadaleta

La galardonada sensación del pop, Dua Lipa actuó en la fiesta de visualización de los Oscar de Elton John luciendo alta y fina joyería BVLGARI.

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Cocina

Ensalada griega con cacahuates

1 de mayo de 2021

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Gabriela Paredes

Para estos días de calor prepara una ensalada con ingredientes de la cocina mediterránea más cacahuates. Tiempo de preparación: 60 minutos 4 porciones Ingredientes: 1 pepino cortado en medias rodajas 3 jitomates picados ⅓ de cebolla morada, fileteada 1 taza…

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