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Leer etiquetas de los alimentos

Aprende a leer las etiquetas de los alimentos

Las etiquetas nos permiten conocer con qué vamos a alimentar a nuestro cuerpo. Descifrarlas ayuda a tomar buenas decisiones (en serio, la vida es antes y después de aprender a leerlas). Las etiquetas son los datos que las empresas alimentarias tienen que ofrecer sobre sus productos. Su principal función es darnos a conocer las características …

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Tips de organización: que preparar la comida no sea un caos

Te presentamos algunos consejos para optimizar el tiempo en la preparación de alimentos y cómo lograrlo sin que esto implique un gran esfuerzo. Haz la lista del súper Realiza una lista de los productos que necesites en tu cocina puedes ordenarla por artículos de despensa, ingredientes frescos y especias. Recuerda que algunos alimentos tienen fecha …

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