Por Paulina Suárez, especialista en nutrición y entrenamiento para la recomposición corporal* Actualmente las personas pasamos mucho más tiempo en el trabajo que en casa. Esto ha provocado que, sumado al estrés y ocupaciones del día, nos olvidemos de conservar…
Por Paulina Suárez*, especialista en nutrición y entrenamiento para la recomposición corporal. Actualmente las personas pasamos mucho más tiempo en el trabajo que en casa. Esto ha provocado que, sumado al estrés y ocupaciones del día, nos olvidemos de conservar…
Tras las fiestas, virtuales o no, no faltó comida, postre, alcohol… cómo volver a cuidarse sin medidas drásticas y guiadas con «el plato del buen comer»
El sushi nos cambió el menú hace más de 20 años, ahora la moda son los platos de poke, una suerte de ensalada hawaiiana que tiene toda la onda para una comida saludable y deliciosa. ¿Poke…qué? El poke original lleva…
¿Se imaginan yogurt en polvo? Pues ya existe y para que sepas qué hacer con él (además de comerlo como cualquier otro yogurt), te damos estas deliciosas recetas. Panqué de plátano Ingredientes 7 cucharadas de mantequilla 1 taza de azúcar…
Esta vez nos salimos del espacio cotidiano y nos fimos a cocinar a una cocina de la vida real. Ahí grabamos un video sobre alimentación saludable con el Chef Pablo Caballero, de Lyncott. Les prometimos que iban a tener las…
Esta pregunta es difícil, la comida y nosotras podemos tener una relación álgida, condicionada y de un pleito casi mortal. La comida nos da felicidad, sí, pero también nos la quita. Llena vacíos, nos da culpa. Nos atragantamos para callar…
Seguramente te pasa que al ir de compras, te antojas de todo pero no sabes cuáles son los productos saludables que debes comprar. Has una lista sana y equipa tu dispensa.
Seguramente has leído una y otra vez información sobre la buena alimentación, su importancia y sus desventajas. En esta oportunidad te diremos algunos tips que te ayudarán a comer sano… (a mi me ayudaron)
