Por Paulina Suárez, especialista en nutrición y entrenamiento para la recomposición corporal* Actualmente las personas pasamos mucho más tiempo en el trabajo que en casa. Esto ha provocado que, sumado al estrés y ocupaciones del día, nos olvidemos de conservar una alimentación saludable en todo momento. Por eso, es imprescindible tener en cuenta algunas claves …
6 Consejos para una alimentación saludable en el trabajo Leer más »
Por Paulina Suárez*, especialista en nutrición y entrenamiento para la recomposición corporal. Actualmente las personas pasamos mucho más tiempo en el trabajo que en casa. Esto ha provocado que, sumado al estrés y ocupaciones del día, nos olvidemos de conservar una alimentación saludable en todo momento. Por eso, es imprescindible tener en cuenta algunas claves …
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El sushi nos cambió el menú hace más de 20 años, ahora la moda son los platos de poke, una suerte de ensalada hawaiiana que tiene toda la onda para una comida saludable y deliciosa. ¿Poke…qué? El poke original lleva fruta y se caracteriza principalmente por llevar piña porque Hawai, pero desde su expansión al …
¿Se imaginan yogurt en polvo? Pues ya existe y para que sepas qué hacer con él (además de comerlo como cualquier otro yogurt), te damos estas deliciosas recetas. Panqué de plátano Ingredientes 7 cucharadas de mantequilla 1 taza de azúcar 1 ½ tazas de plátanos maduros (machacados) 3 huevos ligeramente batidos ½ taza de leche …
Esta vez nos salimos del espacio cotidiano y nos fimos a cocinar a una cocina de la vida real. Ahí grabamos un video sobre alimentación saludable con el Chef Pablo Caballero, de Lyncott. Les prometimos que iban a tener las recetas con queso cottage aquí, así que lo prometido es deuda. Aquí el video y …
Esta pregunta es difícil, la comida y nosotras podemos tener una relación álgida, condicionada y de un pleito casi mortal. La comida nos da felicidad, sí, pero también nos la quita. Llena vacíos, nos da culpa. Nos atragantamos para callar o para castigarnos, tenemos culpa si comemos o, incluso, tratamos de tener ¡algo bajo control! …
