¡Dile adiós al estrés! Relaja tu cuerpo y mente usando valeriana. Descubre sus propiedades y efectos calmantes. Durante la década de nuestras abuelitas, unas gotitas de valeriana son efectivas para combatir ataques de nervios o crisis de ansiedades. Propiedades de…
Que la armonía luya en tu ligar de trabajo. El estrés laboral es uno de los principales factores de bajo desempeño en los empleados. ¡Trabaja tu mente y ocúpate!
¿Sabías que puedes trabajar la ansiedad con los aromas? Pero no hablamos de olores de comida o flores, es ese peculiar olor que emana tu pareja lo que podría disminuir los niveles de estrés. Más detalle en este post…
¿Cómo te sientes cuando estás a merced de las redes sociales? Es «una vida aparente» que sin darte cuenta, empieza a consumirte las pilas y desequilibra tu salud emocional y mental.
Quien ha vivido un ataque de estos sabe que se sienten como el fin del mundo, no te quedes sufriendo solo ni te acostumbres a su frecuencia, ayúdate de un plan 360 para liberarte de la angustia constante.
Seguro que muchas hemos padecido algún episodio de ansiedad en un momento de nuestra vida. A continuación te decimos cómo debes actuar ante esta situación.
Se le conoce como «la enfermedad invisible o la enfermedad del dolor». Es de difícil diagnóstico, pero es mucho más frecuente en mujeres que en hombres.
Se llama vulnerabilidad. Y te garantizo que no habrá un solo ámbito de tu vida que no se vea beneficiado una vez que aprendas a lidiar positivamente con ella. En seguida te empiezo a explicar cómo.
