Sí, sonreír cura el alma. Aunque los días se tornen grises, dale el color a tu vida con tan solo una sonrisa. No tienes que hacer mucho esfuerzo para hacerlo y vale tanto, que sé que todos los que te…
Esa cinturita de la parte media de un reloj de arena que celebridades como Thalía o Belinda han portado orgullosas es posible, y no, no necesariamente te tienes que quitar una costilla (es un mito noventero) ni hacer la lipo….
Aunque cada 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, como mujeres responsables y conscientes de nuestro bienestar, debemos cuidar de nuestra salud todos los días.
Hacer ejercicio va mucho más allá de tener un «cuerpazo» o bajar de peso. Son increíbles los beneficios mentales, emocionales y hasta espirituales que me dan.
