Hacer o no hacer ejercicio en esos días. La respuesta la tiene el yoga para la menstruación, aun así hay reglas muy precisas y grandes no’s a ciertas asanas
En la actualidad, el yoga se ha convertido en un estilo de vida para quienes trabajamos la paz interior y el equilibrio de las emociones. Hoy te revelaré las posturas correctas de yoga que transformarán tu vida.
Durante el año 2018 tuve un periodo en el cual no pude salir mucho de casa, o mejor dicho, no quería. Mi situación familiar del momento me hizo recluirme y mis estado de ansiedad me obligó a recurrir a las…
¿Has intentado hacer deporte con tu mascota? además de tener una relación fitness, esa conexión entre ambos se afianzará. Podrán disfrutar de un sano y divertido momento juntitos.
Después de haber tenido un buen descanso, es necesario empezar el día con una rutina positiva que nos haga sentir seguras. Hoy hablaremos sobre una rutina saludable para tus mañanas.
Cuando estamos acostumbradas a tener muchas responsabilidades y de pronto caemos en un momento libre “no sabemos qué hacer” ¿Cómo aprovechar este momento?
