Los abdominales de infarto son muy deseados por casi todas. El abdomen plano y perfectamente marcado no tiene por qué ser un sueño. Si deseas comenzar a ejercitarte en casa puedes comenzar con esta rutina de abs muy sencilla y…
Muchas de nosotras batallamos para dormir, ya sea por insomnio o alguna dolencia física. Sea como sea, estos ejercicios de yoga para dormir quizá sea tu solución. Intentarlo no cuesta nada y al menos te harás sentir un poco más…
Muchas veces me he topado con personas que tienen una percepción distinta a como soy. Esto es completamente cotidiano y nos pasa a todos, por lo general los demás se reflejan y reflejan su forma de ver la vida en…
Chécate y tócate las chichis ya, cada mes, todos los meses, no esperes a octubre rosa y te cuento el porqué. Desde el 2006, el cáncer de mama en México es la causa No. 1 de muerte en las mujeres….
Estar embarazada no es ningún impedimento para seguir manteniéndote en forma con ejercicios y si no lo hacías antes, ese puede ser un buen motivo para comenzar, cuidarás tu salud y la de tu bebé. Pero no te asustes, no…
El desayuno es la comida más importante del día, eso es algo que hemos escuchado toda nuestra vida. ¿Sabes por qué?, porque acá es dónde más podemos abusar. Llevas alrededor de 8 horas sin comer y necesitas energía. Esa pizza…
Sin importar la razón o “traumas” vividos, ninguna clase de manipulación emocional tiene justificación. Una persona que busca de manipularte simplemente no le importas ni lo que piensas o sientes, simplemente necesitan lograr lo que ellos necesitan… lo que sea…
